Masaż Shiatsu to tradycyjna japońska technika masażu, która bazuje na teorii chińskiej medycyny i akupresury. Słowo “Shiatsu” oznacza “ciśnienie palcami” w języku japońskim. Masaż Shiatsu skupia się na równoważeniu energii życiowej (chi) poprzez stymulację punktów akupresu na ciele. Poniżej znajdziesz kilka kluczowych cech i technik związanych z masażem Shiatsu:
- Akupresura:
- Masaż Shiatsu opiera się na zasadzie akupresury, co oznacza, że masażysta wywiera nacisk na konkretne punkty na ciele, nazywane tsubo, które są związane z przepływem energii chi.
- Energia i Meridiany:
- W tradycyjnej medycynie chińskiej wierzy się w istnienie ścieżek energetycznych, zwanych meridianami, które przenoszą chi przez ciało. Masaż Shiatsu skupia się na stymulowaniu tych meridianów.
- Różne Techniki:
- Masażysta Shiatsu może wykorzystywać różne techniki, takie jak uciskanie, rozciąganie, kołysanie, rotacje stawów i inne, aby równoważyć energię i złagodzić napięcia.
- Praca Palcami, Dłonią i Kciukiem:
- Masażysta często używa dłoni, palców, a zwłaszcza kciuka, aby wywierać nacisk na punkty akupresyjne. W zależności od potrzeb klienta, nacisk może być łagodny lub bardziej intensywny.
- Sesja na Macie na Podłodze:
- Tradycyjnie sesje Shiatsu odbywają się na macie na podłodze, a klient jest ubrany w wygodne ubrania. To pozwala masażystom na swobodny dostęp do punktów akupresyjnych.
- Diagnoza Energetyczna:
- Przed rozpoczęciem sesji, masażysta może przeprowadzić diagnozę energetyczną, aby zidentyfikować obszary napięć i dysfunkcji.
- Promowanie Samoleczenia:
- Masaż Shiatsu nie tylko pomaga złagodzić napięcia, ale również promuje samoleczenie poprzez stymulację naturalnych zdolności regeneracyjnych organizmu.
- Relaksacyjny Charakter:
- Choć Shiatsu może być stosunkowo intensywnym doświadczeniem, jego ogólny charakter jest relaksacyjny, a efekty są zwykle odczuwane zarówno na poziomie fizycznym, jak i energetycznym.
Masaż Shiatsu jest skutecznym sposobem na redukcję stresu, poprawę krążenia, zwiększenie elastyczności i równowagi energetycznej. Przed rozpoczęciem masażu Shiatsu warto skonsultować się z masażystą w celu zrozumienia indywidualnych potrzeb i oczekiwań.
