Masaż tajski, znany również jako Nuad Bo Rarn, to tradycyjna metoda masażu pochodząca z Tajlandii. Jest to technika, która łączy elementy akupresury, jogi i medycyny tradycyjnej. Masaż tajski ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej w ciele, poprawę elastyczności, a także stymulację procesów fizycznych i energetycznych. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na temat masażu tajskiego:
- Odzież:
- Masaż tajski jest często wykonywany na specjalnej macie na podłodze. Zarówno masażysta, jak i osoba masowana, noszą wygodne, luźne ubrania.
- Linie Energetyczne (Sen):
- Masaż tajski opiera się na koncepcji linii energetycznych, nazywanych “Sen”. Są to trasy, którymi przepływa energia życiowa. Masaż ma na celu uwolnienie ewentualnych blokad w tych liniach.
- Stretches i Pociąganie:
- Masaż tajski zawiera elementy aktywnych rozciągań i pociągania, podobnych do tych stosowanych w jogi. Masażysta wykorzystuje swoje ciało, w tym dłonie, łokcie, kolana i stopy, aby delikatnie rozciągać ciało masowanego.
- Akupresura:
- W trakcie masażu tajskiego wykorzystuje się techniki akupresury, czyli uciskania określonych punktów na ciele, które są powiązane z energetycznymi trasami. Ma to na celu odblokowanie przepływu energii.
- Kompresje i Ugniatanie Mięśni:
- Masaż tajski obejmuje także różne techniki kompresji i ugniatania mięśni, pomagając w rozluźnianiu napięcia.
- Zakres Obszarów Masażu:
- Masaż tajski obejmuje całe ciało, od stóp do głowy. Masażysta koncentruje się na różnych obszarach ciała, w tym na plecach, karku, ramionach, dłoniach, nogach i stopach.
- Oddychanie:
- Zarówno masażysta, jak i osoba masowana, często korzystają z głębokiego oddechu, co pomaga w osiągnięciu pełnej relaksacji.
- Cicha Komunikacja:
- Masaż tajski to często forma cichej komunikacji między masażystą a masowaną osobą. Masażysta czyta reakcje ciała i dostosowuje techniki odpowiednio.
Masaż tajski jest unikalnym doświadczeniem, które łączy aspekty fizyczne, energetyczne i duchowe.
